存在中的12条科学摄生学问，众吃奇怪食品和有机食物，少吃加工食物、速食物和凉疾饮料，由于此中含有较众防腐剂、色素。

　　完成了正在电脑前的怠倦的一天，你感应眼睛酸痛，干涩。不要急着去买眼药水，试一下最单纯的法子。煮一壶浓茶，放凉，洗眼睛，然后拿两个棉球用茶水浸湿，闭上眼睛，敷正在眼皮上。减弱5分钟，思极少欢喜的事。如许能够减轻你的眼睛疲惫，让双眼明亮有神。